Sua pele reflete cansaço?

Sua pele reflete cansaço?

Dar conta das demandas da rotina diária pode causar estresse e cansaço excessivos: e você sente a fadiga na pele.

Além disto afetar nossa mente e corpo, escolhas de estilo de vida pouco saudáveis - e outros exposomes que você encontra diariamente - também podem levar a fadiga cutânea frequentemente experimentada, mas não discutida.

O que a gente percebe ao olhar no espelho é a expressão abatida, pele áspera e opaca, olheiras, inchaço...

Após um período de fadiga e estresse, nossa pele perde seu potencial energético, o que leva uma diminuição da sua oxigenação e um aumento significativo dos radicais livres.

Como consequência disto, as funções das células da pele ficam prejudicadas: ocorre uma redução significativa na produção de colágeno e elastina, a renovação da epiderme reduz e, com a falta de oxigênio e nutrientes, a pele se torna mais opaca.

ADEUS PELE CANSADA. Alguns hábitos impactam diretamente na aparência: preparamos dicas para amenizar a fadiga e recuperar a energia da pele.

- CONSUMA MAIS ANTIOXIDANTES: Combata os radicais livres com mais polifenóis: inclua na dieta uma taça de vinho tino, uvas roxas e frutas vermelhas, ricos em resveratrol.

- 8 HORAS DE SONO: O sono reduz o cortisol (hormônio do estresse) e logo, seus efeitos indesejados na pele e no organismo como um todo.

- BEBA ÁGUA: Sabia que linhas finas podem ser sinal de desidratação? A hidratação está intimamente ligada a uma pele saudável.