Dicas para começar bem o dia: Medite

Dicas para começar bem o dia: Medite  
  
Manter a rotina e ter energia para o dia já não era fácil... com tudo o que está acontecendo, fica ainda mais desafiador.  
  
Que tal começar o dia de um jeito diferente amanhã?  
  
Meditar logo de manhã para estabelecer uma conexão mais forte com o seu corpo e a sua mente: é uma excelente maneira de garantir equilíbrio para o dia que está começando. Para isso, separe alguns minutos para essa prática. Sente-se em uma posição agradável em um local calmo e silencioso ou com uma música suave que faça você relaxar.  
  
A partir deste momento, comece a esvaziar a sua mente — concentre-se em sua respiração: só o fato de inspirar e expirar lentamente já contribui bastante para que você atinja um estado bem-estar e equilíbrio mental necessário para seguir o dia com leveza e tranquilidade.  
  
Se puder, sente-se aproveitando a luz do sol para energia extra.  
  
Alguns cosméticos que ajudam a melhorar o bem-estar podem ser grandes aliados neste momento. Arrasta para o lado para conhecê-los:  
  
▶ Aqua Energizante: hidrata e refresca a pele a qualquer hora do dia. Múltiplos benefícios: energizante, antioxidante, hidratante, protetora.  

▶ Aqua Relaxante: hidrata e refresca a pele a qualquer hora do dia. Múltiplos benefícios: energizante, antioxidante, hidratante, protetora. Desperta os sentidos e a mente.  

▶ Slow Life Oil: óleo de massagem facial inspirado na aromaterapia. Múltiplos benefícios: hidrata, protege e suaviza. Recupera a função de barreira e a sensação de bem-estar e relaxamento.  

▶ Well Aging D-Stress Mask: máscara noturna well aging. Reverte os danos do envelhecimento comportamental. Com Prodízia: precursor endógeno da melatonina.