Dica para beber mais água: Água com gás

Dica para beber mais água: Água com gás  
  
A gente sabe que muita gente tem dificuldade de alcançar a meta diária de ingestão de água. Mas você pode substituir parte do consumo de água natural por água com gás: encha um copo com gelo, rodelas de limão e complete com o líquido em borbulhas. Garantia de frescor extra para completar a hidratação diária.  
  
Mas atenção: em excesso, a água gaseificada pode causar certo desconforto. Quem sofre de gastrite pode sentir certa irritação na mucosa gástrica ao consumirem muita água com gás. Pela presença do dióxido de carbono, se ingerida em grande quantidade, a bebida pode causar uma ligeira dilatação do estômago resultando em um leve desconforto.